Dr. med. Martin Gerneth Komplementäre Orthopädie Beilngries

BEWEGUNG
STOFFWECHSEL
PSYCHEGanzheitliche Diagnose und Behandlung

Therapeutische Empfehlung

Ein wesentlicher Bestandteil auf dem Weg zu Ihrer Gesundheit ist eine allgemeine gesunde Lebensweise.

Aus diesem Grund habe ich Ihnen ein ausführliches Dokument zusammengestellt, in dem Sie konkrete Ernährungs-, aber auch Bewegungsratschläge mit auf den Weg bekommen. Diese Empfehlungen sind ein wichtiger Schritt zur Aktivierung und Unterstützung der körpereigenen Selbstheilungskräfte. Ich möchte Sie bitten, diese Ratschläge aufmerksam zu lesen und möglichst viele Punkte davon in Ihren täglichen Lebensablauf zu integrieren.

Das Dokument mit den therapeutischen Empfehlungen beinhaltet folgende Punkte:

  1. Ernährungsempfehlung allgemein
  2. Ernährungsempfehlung speziell
  3. Bewegung/Körperpflege
  4. Leben ist Rhythmik / Der erholsame Schlaf
  5. Zum Nachdenken
  6. Produktempfehlungen

Die Empfehlungen finden Sie im nachfolgenden PDF-Dokument ausführlich zusammengefasst, welches Sie bequem ausdrucken können:

Therapeutische Empfehlungen (PDF-Dokument)